【実践編】お昼寝を試してみましょう！

さて、興味が出てきたところで「お昼寝」の 実践です！
オフィスや外出先で 「お昼寝」を実践するために
理想とするのは、
『ストンと眠り、スッキリ起きる』でしょう。

よゆう・しゃくしゃく