『睡眠』で”心と身体”の疲労回復をしましょう♪

『成長ホルモン』は、大人には関係ないように思われがちですが
”疲労回復”や”アンチエイジング” の上に
”心”にも深く関わる、大人にも「大切なホルモン」なんです✨✨