「空腹」こそが現代の不眠をなくす!?『プチ断食』で質の良い眠り | よゆう・しゃくしゃく

「空腹」こそが現代の不眠をなくす!?『プチ断食』で質の良い眠り

こんな魅力的な表題が、
プチ断食の項目に出ていました。(*´艸`*)
眠りの質を上げる重要性を、調べてみました。