「薬膳」の記事一覧

はじめの薬膳：「なんだかソワソワ、イライラ…」は春のサイン？心をふわっと軽くする“春のメンタル養生術”

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はじめの薬膳：冷えた心と体に、ひとさじの発酵ケア🥄　『酒粕』で整える、やさしい養生習慣

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はじめの薬膳：1月半ばなのに、不調…？　それ、体が「春の準備」を始めたサインです🌸

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漢方の基礎知識：年明けの“なんとなく不調”は「腎」と「脾」から　― お正月疲れをやさしく整える、漢方と薬膳の知恵 ―

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はじめの薬膳：本格的な「冷え」が忍び寄る前に。体の“芯”を温める「冬支度」をはじめませんか？

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はじめの薬膳：ほっこり温まる秋の味方『じゃがいも』で整える心とカラダのバランスについて

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はじめの薬膳：脂がのった「さんま」は秋の薬膳食材！食べ方で元気を養いませんか

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はじめの薬膳：胃腸を整えて、夏を快適に。湿気に負けない“健脾薬膳”のすすめ

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はじめの薬膳：ネバネバは元気のもと？国民食「納豆」を薬膳の視点で

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はじめの薬膳：「もしかして更年期？」そんなあなたに届けたい、やさしい薬膳のすすめ

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