「睡眠」の記事一覧

『子宮腺筋症』：「貧血」と「血虚（けつきょ）」は同じもの？

『子宮腺筋症』：「貧血」と「血虚（けつきょ）」は同じもの？
アロマでリラックス『睡眠』におけるアロマの力　

アロマでリラックス『睡眠』におけるアロマの力　
よい『睡眠』を妨げる、夜中に途中で起きてしまう原因

よい『睡眠』を妨げる、夜中に途中で起きてしまう原因
『睡眠障害』でもある「中途覚醒」とは？

『睡眠障害』でもある「中途覚醒」とは？
『睡眠』と「便秘」には「腸内細菌」が密接に関係しています

『睡眠』と「便秘」には「腸内細菌」が密接に関係しています
『睡眠』が十分だと、何故だか便通が良くなりませんか？！

『睡眠』が十分だと、何故だか便通が良くなりませんか？！
『睡眠』に不可欠な『寝返り』：実は、姿勢よりも大事なこと

『睡眠』に不可欠な『寝返り』：実は、姿勢よりも大事なこと
『睡眠』と『枕』の関係　どんな枕がお好みですか？

『睡眠』と『枕』の関係　どんな枕がお好みですか？
よい『睡眠』のために、どんな寝姿勢を取っていますか？

よい『睡眠』のために、どんな寝姿勢を取っていますか？
「睡眠時間は7時間推奨」と言われていますが、確保できていますか？

「睡眠時間は7時間推奨」と言われていますが、確保できていますか？