頭痛でお困りの方、
多いのではないでしょうか？
しかも頭痛には
いろんな種類があり
風邪をひいて熱を出し
調子を崩したときに起こる
頭痛はもちろん
慢性的に起こる頭痛もあれば
雨が降る前になると
決まって痛みだす頭痛など。
いろんな原因、
さまざまな発症パターンがありますね。
不快に思う程度の痛みも
寝込んでしまうほどの痛みも
痛むことは仕方が無いと
思っていませんか？
頭痛薬のＣＭも
たくさん見る機会も多くありますが
簡単に痛みを消すことで
無かったことにしていませんか？
「痛み」は、
身体からのSOS信号です。
身体を見つめ直す機会と考え
まずは自分のタイプ（体質）を知り
日常生活や
食習慣を見直すことから始めましょう✨✨
痛みのない生活を取り戻しませんか？
漢方で「頭痛」の原因を考えると
漢方では、身体の中の
「気(き)・血(けつ)・水(すい)」の
バランスが崩れる、
または流れが滞るなどが原因で
身体に不調が現れるといいます。
例えば、
生命のエネルギーである「気(き)」が
正しく巡らず、
逆行した「気逆(きぎゃく)」の頭痛
血液など「血(けつ)」の流れが滞った
「瘀血(おけつ)」の頭痛
もしくは体内に
余分な「水(すい)」が溜まった
「水毒(すいどく)・水滞(すいたい)」の頭痛
などが原因として挙げられます。
しかも、ストレスや過労で
「気」や「血」の巡りが悪くなる。
胃腸のはたらきが弱って
身体に余分な「水」がたまるなど、
頭痛は
様々な要因で引き起こされると
考えられています。
そのため原因を見極めていくことは
とても重要です。
七情や臓腑に原因のある『慢性頭痛』
西洋医学では
原因が特定しにくい「慢性頭痛」は
東洋医学の得意とするところ✨
頭痛の主な原因は
「六邪」が原因の『外感頭痛』と
七情や臓腑に原因がある
『内傷頭痛』があります。
『外感頭痛』は
風邪に伴う頭痛が多く、
発症が急性であることが特徴です。
『内傷頭痛』の原因は
多岐に分かれているため
代表的なものをみていきましょう。
① ストレスで痛みが起こる『肝火頭痛（かんかずつう）』
ストレスや高血圧、
自律神経の乱れが原因で
「気」が滞り、
熱の症状となって
痛みが起こることがあります。
漢方では、
「気」が頭に上昇している状態と考えられ
「気」が上昇すると熱に変わり
頭痛やめまいを引き起こします。
また「血」も同時に上昇するので
・顔が赤くなる
・目が血走る
・血圧・眼圧が上がる
・めまい
・のぼせ
・耳鳴りなどの
症状が現れます。
「肝気が鬱し、火と化す」と表現され
肝機能が亢進し
オーバーヒートまたは憂鬱気味で
その熱によって
イライラ、怒り、頭痛、目の充血を起こします。
② 血の滞りで痛みが起こる『瘀血頭痛（おけつずつう）』
漢方の世界では
「不通則痛（＝通じざればすなわち痛む）」といい
血の巡りがよくない状態が続くと
痛みが発生しやすくなると考えます。
血行不良によって滞った状態を
「瘀血（おけつ）」といい
「瘀血」の頭痛は、
一部分がズキズキ痛む
刺すような痛みであることが
特徴です。
頭痛の他に
・肩や首が凝る
・生理痛がひどい
・体が冷えるといった症状が
慢性化していることも多くみられます。
③ 生理前に起こりやすい『血虚頭痛（けっきょずつう）』
生理前や生理中、
疲れた時などは
「血」を消耗しやすく、
頭への栄養が不足しがちです。
漢方では、
「不栄則痛（＝栄ざれば則ち痛む）」といい、
生命のエネルギーである「気」
体を巡って栄養を運ぶ「血」が
不足している状態で
痛みが発生しやすくなると考えます。
「血虚(けつきょ)」とは
血が乏しい状態で、
頭への栄養が足りないために
頭痛が起こります。
頭痛の他に、
・ふらつき
・立ちくらみ
・動悸
・不眠などの
症状が起こることがあります。
④ 疲れた時に起こりやすい『気虚頭痛（ききょずつう）』
疲れた時や
朝などに比較的多いのが
エネルギーである「気」不足による
「気虚頭痛」です。
「気」の不足によって
「気血」の流れは悪くなることが
頭痛の原因となります。
頭痛の他に
・倦怠感
・食欲不振
・むくみ
・息切れなどの
症状が起こることもあります。
⑤ 気圧や気候によって左右される『痰濁頭痛（たんだくずつう）』
台風の前や
雨の日の前後になると
起こる頭痛は
「低気圧頭痛」や
「気象病」として
おなじみになっている方もいるはず。
頭がズーンと重たい感じに痛むなど
実感されることあります。
余分な水分である
「痰湿（たんしつ）」が体内に溜まると
「気血」の流れを阻み
頭痛の原因となります。
体の中で
「水」のめぐりが悪くなり
「水」が頭にたまっていることが考えられます。
頭痛の他に、
・胃のむかつき
・吐き気
・めまいなどの
症状が起こることがあります。
おわりに＆まとめ
簡単に頭痛といえど、
いろんな原因があることが
分かりますね。
急な気温・気圧の変動など
外からの影響によって起こる
一時的な頭痛もありますが、
慢性頭痛の場合
身体の内部の不調が
原因となっていることがほとんどです。
鎮痛剤で
一時的な痛みを止める対処療法では
再発頻度も高くなり
薬の濫用による
頭痛を起こす危険もあります。
不快な痛みを抑えることも
必要ですが、
これを慢性化させず
痛みの軽減
または取り除く方法を
考えることも大切だと思います(*´˘`*)♡
