テレビや雑誌の健康特集でよく見かける
”ドロドロ血”という言葉がありますね。
中医学ではそれが起こっている状態
または、それが原因で起こる不快感や症状を
「瘀血」（おけつ）といいます。
私がそれを初めて聞いたのは、
漢方薬で体質改善を始めようとしたときです。
私の体質は、ズバリそのものでした💦
子宮腺筋症を調べていくと
中医学の世界では
”瘀血（おけつ）”と子宮腺筋症とは
密接に関係しているとのことです。
☑ひどい月経痛がある
☑肩こり・頭痛がある
☑子宮内膜症または子宮筋腫がある
自己診断チェックに
こんな項目があるくらい(笑)
今回は「瘀血（おけつ）」にフォーカスを当てて
調べたものをまとめていこうと思います。
瘀血（おけつ）とは？
血の流れが、滞っている状態です。
「血」は本来サラサラと流れ
体の隅々まで巡っており
酸素や栄養を全身に運べる状態が理想的です。
何らかの原因で血が汚れたり
粘度も高くなり停滞してくると
体の各組織に栄養分を届けることができなくなり
各臓器のはたらきも弱まってきます。
中医学の「血」(けつ)とは、
西洋医学でいうところの「血液」(けつえき)とは
同じ意味ではありません。
人体を構成するひとつであり
生命活動を維持する基本物質と定義されていて、
「血液」より広い意味を持っています。
瘀血となる原因があります
瘀血の大きな原因は、
一にも二にも
「冷え」だと言われています。
脂っこい食生活
甘いもの・味の濃い食べ物の過剰摂取
運動不足も原因とされています。
そして、不規則な生活とストレス。
こうやって改めて並べてみると、
現代病を引き起こす要因ばかりですね。(-“”-)
瘀血が引き起こす、いろいろな症状
瘀血の状態になると
体全体が酸欠および栄養不足になり
新陳代謝が低下します。
内臓や脳の働きが悪くなり、
さまざまな不調を引き起こすと言われています。
さらに瘀血が悪化すると
血管をふさいで血液の流れを止めてしまい
狭心症や脳梗塞などの
重い循環器疾患をもたらす心配もあります。
今では、認知症の
引き金の一つだと言われてもいます。
改善させましょう！生活習慣で！！
一に冷え取り、
二に冷え取りです！！( ｀ー´)ノ
冷やす原因を、とにかく排除することです。
これは30年近く前にも言われていました(反省)
「肥甘厚味」といわれる油っ濃いもの
甘いもの・味の濃い食事を避けること。
その他に、適度な運動や
規則正しい生活も大切です✨
ホントに、
生活習慣病の改善項目と同じですね(苦笑)
それほど瘀血の改善は、
カラダにとって
緊急改善項目ということだと思います。
心とカラダは繋がっています✨✨
婦人科の病気は
冷えとストレスが
大きく関わっていると
言われています。
食事や運動など
生活習慣の改善と一緒に
ストレスへの耐性も
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