🎍あけましておめでとうございます🎍
本年も気負わずに
調べたり考えたり
つらつらとこのサイトの更新を
していこうと思っています。
よろしければお付き合いくださいね。
この１年半で考えたこと
子宮腺筋症が判明してから
もはや１年半。
本当に早いものです。
いままでが大きな病気とは
とても縁遠かったため
病名が判明した時は
とても凹みました。
あの強い痛みがやってくると
身体はともかく、
気持ちも
とても落ち込んだことを
よく覚えています。
自分の身体の中で
何が起こってるんだろう？
これから
どうなってしまうんだろう？？
とても不安を感じていました。
けれど、
「不安なのは
この病気のことがよく分かっていないからだ…！」
それから調べたことをまとめ
そして
気持ちを吐露しながら
自分で自分を立て直すために
このサイトを立ち上げました。
調べて、新しいことが分かっていくと
いったんは凹むのですが
またすぐに
心を立て直すことが出来ました。
そのうえ
その時の自分の気持ちも書き込んでいくと
客観化され
感情的にならずに
自分の腹の中に
落とし込むことが出来ました。
考え方にも変化が出てきました。
痛みが一番ひどいときは
「どうして私が…！」
と、被害者のような気持でしたが
どうしてこういう病気を発症したのかとか
原因はどこにあったのか
を探ってみると
責めるべきは、
自分自身にあったと理解しました💧
でもそれからは、
今後はどうするかなど
未来に向かった考えが
出来るようになりました。
ネガティヴなわたしにとっては
ものすごい進歩✨✨
出産以上の痛みを
一晩中経験した時は、
「こんな子宮、もういらない！！」
と本気で思ったものですが
今では、自分を形成する一部として
大切にする気持ちに
変化していきました。
ふたりの子供を授けて
育んでくれた、
大切な自分の臓器。
当時の私は、痛みに負けて
荒んだことばかり
考えていたような気がします(*_*;
『こころとカラダは繋がっている』
女の人は
ストレスが子宮に影響する
んだそうです。
たしかにそうだと思います(笑)
私は考えすぎるのだと
言われたこともあります。
心の中にモヤモヤすることがあると
答えが出てくるわけではないのに
それを何度も反芻するタイプ(>_<)
それが子宮に
響いていたんですね。
それも解消できるように
紙に書き出し
客観化するように努めています。
おかげで、モヤモヤごとを
何度も反芻することは
なくなりました。
それも子宮への負担を
軽減しているように思います。
「身体の痛みなのに
考え方の変化は、関係あるの？」
と思われる方も
いるかと思います。
でも
『こころとカラダは繋がっている』
んですよ。
見えないところで✨✨
今、痛みと闘っている人へ
その「痛み」を取り除くことが
まずは先決だと思います。
実経験から
痛みが強いと
悪い方へと考えが向かってしまうような
気がします💦
幸い私は
たくさんの人のからアドバイスを頂いたり
考え方を変えることが出来たため
改善のためにやってきたことが
良い方向へと動き、
あの痛みからは解放されました。
痛みを取り除くことが出来たので
子宮に病気を抱えつつも
「生活の質」を保持したまま
生活できているんです。
それだけ
自分自身を立て直すキッカケが
出来たような気がします。
そして、この先も
この身体で生きていかなきゃ
いけないんです。
若いときは冷え性であることを
なんのトラブルもないからと
容認していましたが、
「このままでは、他の病気を誘発してしまう。
体質改善しよう！」
と一念発起しました。
考えすぎる性格は変えられないので
考えるにしても
自分自身と向き合い
追及していく姿勢に
変化させるていこう！
と考えられるようになりました。
きっとこの病気が
教えてくれていたんだと思います。
「このままの生活を続けていたら
取り返しのつかない病気になっちゃうよー」って。
「この考え方のままじゃ
この先の人生、ツライよー」って。
これからの人生の
大きな転換点を
身体が教えてくれたんだと感謝できるようになりました✨✨
1年半を通して
やっとこういう考え方に
たどり着きました。
「どうして自分だけ…？！」
という考え方のままだったら
きっと残りの人生
辛いことを抱えたまま
何の成長もなく
終わっていたのかもしれませんね。
痛みの真っ最中には
そんなことまで考えれなかったけれど、
意識を変化させるには
やはりまずは「痛み」を取り除くことだと思います。
まずは、お医者さんに相談しましょう♪
そこからが、スタートです！