今月も生理がやって来ました。
鎮痛剤を飲まなければならないほどの
大きな痛みは
特にありませんでした。
が、
生理前に大きな変化がありました。
「PMS」（月経前症候群）の症状です💧
今月はとにかく
イライラがヒドかった…(>_<)
いつもだと生理前２～３日程度しか
「PMS」を感じることはなく
イライラが嵩じてカレンダーを見ると
「あ、もうすぐ生理がやっているのかぁ…」
とすぐに理解が出来たのに
今月は生理2週間前から
イライライライラ…っと。
コロナ禍で
女性のホルモンバランスが
乱れがちという話題を
よく耳や目にしていたので
自分もそれなのかなぁと思っていましたが
生理がやって来たとたん
イライラがスー――っと消えてなくなり
自分自身もビックリ(；ﾟДﾟ)
後で思いかえすと
どうしてあんな些細なことで
イライラしていたのかと思うほど
2週間もの間
ずーーーーーーっとそんな気持ちを
抱えていました。
本当にこの2週間
自分の感情に
振り回されっぱなしで疲れました💦
この2週間は
いったい何だったっんだろう？？
ちょうど今朝のテレビ番組で
今のコロナ禍において
近年、下降が続いていた女性の自殺率が
この1年で
増加傾向にあると報道していました。
そこには”女性ホルモン”の働きがあると
婦人科の先生が解説されていました。
出産前後や更年期など
女性ホルモンのバランスが崩れやすい人ほど
イライラしたり
反対に落ち込みやすかったり
いろんな心の不調を抱えやすいと。
しかもこの状況下において
友達と話をして発散することも出来ず
気分転換にお出かけもできず
どこにも相談できないまま
ひとりで悩みを抱えている人が
増えているとお話されていました。
その対応策として
相談窓口やホットライン
ネット上のコミュニティなどの
悩みの相談場所の紹介などもありましたよ。
活用されている人も多いらしく
「私だけがこんな気持ちじゃなかったんだ！
救われました✨」
と体験談をお話される場面も
放送されていました。
また、婦人科に相談して
薬の処方なども
アドバイスもされていました。
いわゆる不足している
「女性ホルモンを補填する」お薬ですね。
「すぐに改善しました✨
もっと早く受診すればヨカッターっ✨✨」
って、
女性が明るい声で話していましたが
子宮腺筋症の私には
病気の悪化を招くため
この薬は飲むことが出来ないんだなぁって（苦笑）
すぐに治せる方法は
使えないってことです。
その他の方法で
対処していくしかないんですね、
私。
自身の「PMS」を
モンスターと例えて
「私の中のモンスターと
上手に付き合っていくしかない！」
ってバービーちゃんが言っていた言葉が
本当に突き刺さりました。
周りに嫌な気分にさせないように
注意を払ってきたつもりだったけど
どうにもコントロールできない気持ちもあって
そこに葛藤している自分がいるんだと
そんな気持ちが伝わってきましたね。
朝から
とても考えさせられました。
すごくタイムリー。
どうにもコントロールできないモンスターが
他人を傷つけてしまったしても
それは私が傷つけてしまったことと
同じですもんね。
このモンスターと
今後どうやって付き合っていくかが
課題だなぁと。
今月だけなのかなぁ
それとも、更年期として
この先も続いていくのかなぁと
心配になってきます。
でも心配になって
不安を抱えていても仕方がない！！
今後「PMS」も調べて
まとめていこうかと思っています！！
その際は興味がありましたら
どうぞ参考に読んでみてくださいね☆
ご自分、ひとりだけが
悩んでいるわけではないんですよー。
仲間はいっぱいいますよ(*’ω’*)