勇気づけセミナー「STEP」：アドラー心理学「目的論」人の行動には、必ず目的がある

アドラー心理学の
５つの基本前提

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この「目的論」で
解説し終わることになります✧*。◝(*’▿’*)◜✧*。

もちろん、たったこのページだけでは
解説できないほど深く
奥行きも広い考え方なので
この先も
小さなトピックスを交えて
考え方を紹介していきます。

特に
子育てにおいての活用については
事例を含めて
解説していけたらなと考えています。

「目的論」とは？

「人間の行動には
　過去の【原因】があるのではなく
　未来の【目的】がある」

『働く人のためのアドラー心理学』（岩井俊憲／朝日新聞出版）より

人間の行動には、
必ずその人なりの目的が存在する
という考え方です。

具体例を挙げてみましょう。

学校でイヤなことのある小学生が
日曜の夜になると具合が悪くなる。

この場合「目的論」の解釈では
学校生活の何らかのストレスが「原因」ではなく

「学校に行きたくない」という
「目的」があるから
具合が悪くなると考えます。

「原因」に対して
行動（結果）が自動的に決まる
受け身的な原因論ではないということ。

人は自らの「目的」のために
行動を選択できるという
主体的な考え方です。

「目的論」活用のポイント

上の具体例だと
冷めた考え方のように感じるかもしれませんが
『「学校に行きたくない」という目的がダメだ』
というわけではなく
『「学校に行きたくない」気持ちをどうすべきか』と
これからの未来をどうするのかを
考える方が建設的である
という考え方です。

「目的論」を活用するための
ポイントをまとめてみました。

①過去は変えられないが、未来は選択できる

過ぎ去ってしまった「過去」に
縛られるのではなく
「未来」への希望を持つことが出来ます。

過去の原因を分析するよりも
勇気を出して行動する。

失敗を恐れないで
自分の目的に向かって
一歩踏み出すなど、
これから自分はどうなりたいのか
どう変わりたいのか
未来の目標達成に
向けて何をするべきか
建設的に考えることができます。

②現在の状況は、自分が作り出した結果

自分の行動の責任を
自分で負うことができるようになります。

自立心を高め
ひいては自己肯定感を高めることに繋がり
自分の人生を
より主体的に生きることが
できるようになります。

③自分の行動の目的を意識することで、未来を変えることができる

「原因論」では
過去に起こってしまった事柄によって
未来が決まってしまいます。

例えば、
親が片親だったので金銭的に余裕がなく
塾には通えなかった。

だから成績が良くなく
自分には将来の選択肢が少なかった。

ですが「目的論」で考えると
片親で金銭的な余裕はなかったが
将来大学に進みたかった。

働きながら勉強する方法
または奨学金を得て
進学する方法を調べて実践した。

どちらの人生を選択しますか？

目的を明確にすることで
解決策を見つけやすくなるのです。

「なぜ？」「どうして？」と
過ぎ去ってしまった原因を考えることではなく
「この先、どうすれば良いのか」
と前向きに
解決策を考えられるようになります。

おわりに＆まとめ

「目的論」は
未来に目を向けた考え方であり
自己決定の力を持つ視点です。

どんな環境でも
どんな過去があったとしても
最終的に人間は
自分自身が人生を決める存在だと
捉えることが出来ますね✨

「原因論」だと
過去に囚われてしまいがちですが

「目的論」は未来を向き
心や体の不調の解決や
バランスの取れた自己成長へと導く視点です。

考え方は
自分の意識でどんどん変わっていきます。

実際の生活の中で
少しずつ試してみてくださいね。