「カラダのこと」の記事一覧

よい『睡眠』を妨げる、夜中に途中で起きてしまう原因

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『睡眠障害』でもある「中途覚醒」とは？

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『睡眠』と「便秘」には「腸内細菌」が密接に関係しています

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『睡眠』が十分だと、何故だか便通が良くなりませんか？！

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『子宮腺筋症』の私に今月、2度目の生理がやっていました

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『睡眠』に不可欠な『寝返り』：実は、姿勢よりも大事なこと

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『睡眠』と『枕』の関係　どんな枕がお好みですか？

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よい『睡眠』のために、どんな寝姿勢を取っていますか？

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「睡眠時間は7時間推奨」と言われていますが、確保できていますか？

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『子宮腺筋症』になってから、大変お世話になっている「鎮痛剤」について

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