「睡眠」の記事一覧

もしかしたら「閉経」？：身体と心の変化を、感じる・考える

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カウンセラーへの道：脳波と睡眠段階　ーレム睡眠とノンレム睡眠ー

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漢方の基礎知識：足がつる…！！　不愉快な足のつりの原因とは？

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漢方の基礎知識：月の満ち欠けが身体に影響を及ぼす　ー満月不調ー　

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漢方の基礎知識：「疲れ」を漢方で考える

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はじめの薬膳：レタスは心の不調にも、睡眠不足にも有効です✨

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漢方の基礎知識：「不眠」を漢方の視点から、もう一度しっかり調べてまとめ直し！

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漢方の基礎知識：「経脈」の大きな分類２つ　ー 正経十二経脈と奇経八脈 ー

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漢方の世界での「不眠」とは？

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自然「音」と心拍数に近い「音」がよい眠りへと誘います

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