【保存版】楽しくキレイに✨『プチ断食』

－今日から始める『プチ断食』の教科書－

いままでブログで掲載してきた記事を
項目別にまとめなおしてみました。

　　
　　
　　

　　「興味はあるけど、リスクはないの？」
　　「実際、食べないことって、大変なのかな？」
　　「本当に痩せるの？？」

　
　　
　　　

やってみる前に、不安を解消するためにも
知識をつけてから、効果を上げるためにも
　　
　　
　　
ここから『プチ断食』にチャレンジするためにも
お役に立つと思います！！

　　
　　
　　

ぜひ参考にしていただけると
幸いです💖

『プチ断食』とは、どういうもの？どんな効果があるの？

まずは、『プチ断食』をする目的を理解しましょう！
知っているだけでも、身体は反応してくれますよ。

　　　　

やり方を学びましょう！

基礎から『プチ断食』スタート！！

『プチ断食』の目的ややり方は、
ご理解いただけましたか？
　　
では、
基礎から行っていきましょう！！

いよいよ、実践編です！！

さあ、いよいよ実践です！
　　
取り掛かり始めると、
わからないことや
不安なことが出てくるはずです。
　　
解消のために参考にしていただければ
嬉しいです(*’ω’*)

参考になりそうなものは、見つかりましたか？

　　

実践していくと、
いろんな問題や疑問が出てくると思います。

　　
　　

その際に、関連事項を
参考にして頂けると、幸いです💖

　

　

もしくは、
実践することに戸惑っている方

　

行動なくして、変化はありませんよー♪

　
　　

このサイトにたどり着いたのも、
何かの縁(*’ω’*)

　　
　　

ご自分の体調と生活リズムと相談しながら、
少しだけでも、
動き出してみませんか？